ඕලු හාල් (Oats) යනු පෝෂණශීලී හාල් වර්ගයක් වන අතර, වඩාත්ම ආරෝගි සහ පෝෂණ වටිනාකම් සපයයි.
ඕලු හාල් හි ෆයිබර්, ප්රෝටීන්, විටමින් B සහ ඉසෝප්රොපොනයිඩ් වැනි සෞඛ්යමය ගුණාංග ඇත.
හෘදයාබාධ අවවාදය, තදබල කිරීම, සහ බර අඩු කිරීම සදහා භාවිතා කෙරේ.
ඕලු නිවැරදි පචනය සහ ආහාර පෝෂණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙටියෙන්, ඕලු හාල් යනු පෝෂණ හා ආරෝගික ගුණ මත පදනම් වූ, හෘදයාබාධ සහ බර අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් හාල් වර්ගයක්.
Reviews
There are no reviews yet.