ඔබේ ආහාර වේලෙහි හෝ සම රැකවරණ චර්යාවෙහි කැරට් කුඩු ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්ම සඳහා විභව ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දිය හැකිය. කැරට් කුඩු විභව ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙයි:
පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත්: කැරට් කුඩු යනු විටමින් A, බීටා-කැරොටින්, විටමින් C, පොටෑසියම් සහ තන්තු ඇතුළු නැවුම් කැරට් වල ඇති සාන්ද්‍රිත පෝෂක ප්‍රභවයකි.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ: ද බීටා-කැරොටින් කැරට් කුඩු යනු ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සිදුවන හානි වලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සහය: කැරට් කුඩු වල ඇති විටමින් C මගින් ආසාදන හා රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහය විය හැක.
සමේ සෞඛ්‍යය: කැරට් කුඩු එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහ සම පෝෂණය කිරීමේ හැකියාව නිසා සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා බොහෝ විට භාවිතා වේ. එය සමේ තානය වැඩි දියුණු කිරීමට, සිහින් රේඛා සහ රැළි පෙනුම අඩු කිරීමට සහ හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.
ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යය: කැරට් කුඩු වල ඇති තන්තු මගින් සමස්ත සෞඛ්‍යයට වැදගත් වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර දිරවීම සහ විධිමත් බව ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අක්ෂි සෞඛ්‍යය: කැරට් කුඩු වල ඇති විටමින් A සහ බීටා-කැරොටින් අක්ෂි සෞඛ්‍යයට වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වන අතර වයසට සම්බන්ධ අක්ෂි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
Reviews
There are no reviews yet.